그릭 요거트 효능
그릭 요거트는 다양한 요리 용도로 사용되는 단백질이 풍부한 유제품입니다. 여러 영양소의 훌륭한 공급원이며 몇 가지 건강상의 이점을 제공할 수도 있습니다. 그러나 많은 종류의 그릭 요거트에 설탕과 같은 첨가물이 들어 있을 수 있으므로 올바른 유형의 그릭 요거트를 선택하는 것이 중요합니다. 그릭요거트란? 요거트는 고대부터 소비되어 온 유제품입니다. 사실, 그리스인들은 기원전 100년에 요거트의 사용을 처음으로 문서화했습니다. "요거트"라는 단어는 걸쭉하게 하다, 응고시키다, 응고시키다를 의미하는 터키어 "yoğurmak"에서 유래한 것으로 믿어집니다. 다른 요거트 제품보다 단백질 함량이 높은 그리스 스타일을 포함하여 많은 유형의 요거트를 사용할 수 있습니다. 종종 "스트레인" 요거트로 불리는 그릭 요거트는 ..
건강
2021. 10. 28. 13:00
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